O czym należy pamiętać:

- zajęcia odbywają się w przestrzeni Auro Yoga (wchodzisz przez kawiarnie i przechodzisz przez cały lokal na wprost i po prawej stronie skręcasz w przejście, gdzie schodami udajesz się na salę)

- przy schodach zostaw wierzchnie ubrania w szatni przy schodach, a także obuwie

- pierwsze kilka minut to czas organizacyjny (zwłaszcza do osób które są pierwszy raz)

- znajdź sobie odpowiednie miejsce na sali, rozłóż sobie matę, koc,

- to też dobry moment na uiszczenie opłaty bo po sesji często w emocjach o tym zapominamy

- na miejscu dostępne są maty do Yogi, koce, oraz opaski na oczy (woreczki)

Tuż przed sesją:

- pozostań w kontakcie z sobą, skup się, pomedytuj, wycisz się

- sesja rozpoczyna się zwykle 5-10minut po planowanej godzinie

- pierwsze 10-20 minut to czas na przy pominie po co się spotykamy i przypomnienie najważniejszych zasad, które pomogą Ci doświadczać Transmisji Energii

- sesja trwa 60-90 minut podczas której włączona będzie muzyka, a ja będę przechodził między uczestnikami

Podczas sesji:

- możesz poczuć mój dotyk na głowie, szyi, klatce piersiowej, brzuchu lub nogach (jeżeli sobie tego nie życzysz poinformuj mnie o tym (najlepiej na początku przy dokonywaniu płatności),

- ponieważ jest to sesja grupowa, pamiętaj proszę, że inni uczestnicy będą przeżywać w niej swoje emocje i tutaj mogą pojawić się dźwięki takie jak śmiech, płacz, krzyk

- jeżeli pojawi się potrzeba wykrzyczenia czegoś zrób to, ale z szacunkiem do innych aby nie zakłócać ich procesów, np w koc czy ręcznik które dostępne są na miejscu,

- przez całą sesję miej zamknięte oczy, łatwiej będzie utrzymać Ci skupienie i doświadczać transmisji

- jeżeli z jakiegoś powodu będziesz potrzebować wstać , otworzyć oczy, usiąść, skorzystać z WC czy nawet wyjść - nie krępuj się

- sesja kończy się wyłączeniem muzyki i kilkoma minutami pozostania w ciszy

- po sesji będzie czas na podzielenie się swoimi przemyśleniami jeżeli takie się pojawią lub zadawaniem pytań

Co będziesz czuć:

Tutaj spektrum odczuć jest szerokie i zależy mocno od każdego z nas:

- od ciszy i przyjmnego stanu wyciszenia,

- przez poddenerwowanie

- irytacje płaczem innych,

- inni radość i zaczynają się śmiać,

- kolejni leża i czują jak ich mózg torpeduje ich myślami,

- jeszcze inni nie czują nic

Każda z tych opcji jest poprawna, bo dostosowana do Ciebie. Inaczej czują osoby świadome i gotowe na „poznanie” inaczej czują osoby, które przychodzą z ciekawości a jeszcze inaczej, Ci którzy doświadczają i rozwijają swoją sferę psychiczną.

Po sesji:

Sesja to rodzaj impulsu i to od nas zależy co zrobimy z tym czego doświadczymy na sesji i jaki wpływ wywrze to w przyszłości na nasze życie. Możesz tylko przyjść i spróbować, ale również możesz przyjść i

- Kluczowy po sesji jest czas po… i tutaj bezwzględnie należy pamiętać o tym by być uważanym.

- Nie spodziewaj się "fajerwerków ani trzęsienia ziemi” w soim życiu

- Obserwuj siebie i swoje odczucia i emocje (pomysł z czego one wynikają), doceń te dobre, a trudne postaraj się przyporządkować do czegoś co zapewne jest nieprzepracowane lub zapomniane,

- najcześciej po sesji występują dwa stany: spokoju i przypływu energii , albo poddenerowowania i gorszego samopoczucia (nie są one trwałe i trwają zwykle kilka dni)

- stan spokoju można podtrzymać praktykując medytację (znajdź wieczorem lub rano chwile dla siebie i się wycisz) i doceń fakt, że takie odczucia się pojawiają

- stan apatii i poddenerwowania to informacja również dobra, ale trzeba się nią inaczej zaopiekować (nie wypieraj jej, a przeciwnie przyjmij ją na ile potrafisz i podziękuj sobie, ze się pojawiła - bo to "nośnik informacji", który niesie za sobą pewną wiązkę pamięci przeżytych emocji, które najprawdopodobniej nie zostały przez Ciebie zaakceptowane). Nie wszystko można poukładać od razu. Czasami zrozumienie przychodzi szybko, czasami dłużej - nie forsuj tych emocji, jak nie jesteś w stanie na danym etapie tego przyporządkować do danego wydarzenia w Twoim życiu, obrazu czy sytuacji - odpuść, a rozwiązanie samo przyjdzie z czasem.

Jeżeli pojawi się potrzeba podzielenia się czymś - zapraszam do kontaktu lub dołączenia do grupy na Whataspie : Grupa na WhatsApp - Energia Świadomości

1.Dodaj swoje dane

2.Zasady dotyczące wydarzeń

Sesja Grupowa